Встреча любителей железа...

[bedman77 0]

а если видел че не подошел?     

 

видел чя тебя где то до этого, смею предположить что в топе.. а то что ты Славян узнал только вчера, поэтому.. ну ващще никак

[Славян 0]

видел чя тебя где то до этого, смею предположить что в топе.. а то что ты Славян узнал только вчера, поэтому.. ну ващще никак

приходи на следующие встречи! обсудим провокации, звонки, интриги и расследования ))) Показать все что скрыто

[Железный БАРС 0]

сейчас по Суровецкому занимаюсь!

Кузьмич, ты чего от вопроса ушел? по поводу как там у тебя успехи... али секрет какой?

Ну прям я знаю кто такой Суровецкий

[Azazello 48]

Слава киллером подрабатывает

[Железный БАРС 0]

Славян я короче нехрена там не понял.Но система интересная))

Слушай напиши пожалуйста как именно и со скольким весом делаешь ты.

Я от этого буду считать)

[кузьмич 0]

я про Славяна говорил

Понял )))

 

Кузьмич, ты чего от вопроса ушел? по поводу как там у тебя успехи... али секрет какой?

Ну занимаюсь я три раза в неделю. Вт., чт. силовые, сб. кардио круговая (4 круга). Перед тренером поставлена задача - "В апреле жим 1,5 моего веса". По составу тела с августа по декабрь: Вес минус 13,4 кг. Талия ушла на 10 см, бёдра (читай ж_па) на 4 см. Жировая масса ушла на 7,8 кг. Скелетно-мышечная масса увеличилась на 1,4 кг. Сдал анализы крови. По итогам повышенный билирубин и эстрадиол. Пью курс таблеток для их понижения. 24.12.13 повторные анализы, должны быть в норме. Сейчас (до отъезда) из спортпита пью витаминный комплекс (два раза в день) и сывороточный протеин (сразу после трены). По возвращению из Мексики оставлю витаминный комплекс, буду пить BCCA (заменю ими протеин) и тестостероновый бустер (который купил себе в ОАЭ осенью).

Перечень спортивного питания упомянутого в развёрнутом ответе:

1) Витаминный комплекс - MusclePharm Armor-V

2) Сывороточный протеин - Gaspari Nutrition IntraPro

3) BCCA - USPLabs Modern

4) Тестостероновый бустер - Nugenix

Ну вот, вроде ответил)))

Изменено 16 декабря, 2013 пользователем кузьмич

[Azazello 48]

А волосы на голове не жалко? это я про тестестероновые коктейли

[кузьмич 0]

А волосы на голове не жалко? это я про тестестероновые коктейли

Это какие из них? Это я про коктейли.

Изменено 16 декабря, 2013 пользователем кузьмич

[Old Machine 5]

Кузьмич, я про этот бустер не слышал ничего - он ЗМА или D-аспарагин?

Изменено 16 декабря, 2013 пользователем Old Machine

[Azazello 48]

 

Это какие из них? Это я про коктейли.

 В смысле какие? Облысение у мужчин за частую вызвано повышеным содержанием тестестерона. Т.е. чем ты его себе больше вырабатываешь (поглащаешь) тем больше светится твой лоб